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做饭的人注意：6种食物一定要焯水，避免食物中毒，再懒也别忘记

2021-01-18 20:12:49来源：39健康网 企鹅号

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前段时间
 
浙江一医院就连续接诊6名患者
 
全是因没有焯水直接炒食马齿苋
 
而引发肾损伤
 
你没看错！
 
就是烹饪时少了最简单的一步
 
而中招了
 
 
特别是现在火锅季
 
很多人会把各种蔬菜肉类直接下锅
 
但如果碰上一些自带“毒物”的食材
 
而又刚好省去了【焯水】步骤
 
则可能带来危险！
 
所以今天叔必须给大家讲讲
 
 
参考资料：
 
[1]张洵.这些蔬菜吃前要焯水.恋爱·婚姻·家庭(养生版).2020，(11)
 
[2]赵亮.焯水，各种食材都有要领.决策探索.2020， (23)
 
[3]黄庆习.焯水这一步不能省.恋爱·婚姻·家庭(养生版).2019，(11)
 
[4]米亚.家庭生活万事通.电子科技大学出版社.2017.09，第231页
 
[5]谢云，陈宇超，潘晓东等.中餐烹饪专业品牌课程与教学资源库建设教材.中餐烹调技术：广西科学技术出版社.2016.09，第68页
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